Power yoga

Power yoga

RILASSARE LA MENTE, TONIFICARE IL CORPO

E’ una versione occidentalizzata di questa antichissima disciplina orientale, che privilegia molto di più il dinamismo, la velocità di esecuzione e la tonicità, rispetto alla componente mentale. Nato in America con lo scopo di rendere approcciabile l’Ashtanga Yoga, la forma più moderna derivata direttamente dallo yoga classico, si fonde con i normali principi del fitness, con lo scopo di risvegliare l’energia, attraverso una serie dinamica delle differenti posizioni, collegate tra loro da movimenti di transizione ed eseguite senza interruzioni con un ritmo costante e vigoroso, ideale per bruciare grassi e calorie, recuperare il controllo di respirazione, aumentare tonicità e flessibilità.


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